Kvalitetna prehrana omogućit će nam da se lakše nosimo s izazovima ljeta, koža će nam biti zdravija i otpornija što nam može osigurati aktivno ljeto s puno boravka u prirodi i na zraku. Provjerite niz savjeta za kvalitetnu ljetnu prehranu koje vam donosi Jadranka Boban Pejić .   S dolaskom ljeta aktivna energija u prirodi doživljava svoj vrhunac. Najveći izbor povrća i voća omogućava nam da uživamo u hrani, ali isto tako donosi i pregršt hranjivih sastojaka i osvježenja. Ljet

Dijelimo s tobom ideje za one dane kad ne znaš što bi, a znaš da ti je potrebno nešto brzo&cjelovito: 👉🏻 žitarice koje se kraće kuhaju (npr. kvinoja, amarant, klip kukruza) i njihovi proizvodi koji se kuhaju kraće (npr. kukuruzna krupica, kus-kus, bulgur, tjestenina) 👉🏻 kuhane i blago ohlađene žitarice s raznim vrstama povrća (npr. salate, rižoti, pilafi, tabboulehi, wok, ...) 👉🏻 salate s bogatim preljevom od sjemenki (npr. preljev od tahinija ili suncokretovih sjemenki

(recept za 3 – 4 dl) Sastojci: 1 velika banana 1 zreli avokado 1 jušna žlica instant žitne kave 1 jušna žlica proteina riže 1 jušna žlica...

Vreli dani idealna su prilika za konzumaciju malo više sirovih namirnica u obliku krema ili smoothieja ☀ A kako bismo osigurali da je...

Najvažnije upute s radionice kuhanja Lunch paket - hrana za putovanja, u  Vjesniku  je prenijela Nataša Kovačić Gajski, a tekst u...

Lana Šafta Kulenović    Za ukusan i zdrav ljetni snack ideja i prijedloga je mnoštvo. Sve ovisi o željama i potrebama djeteta, a...

Piše: Tončika Cukrov       Klice su namirnice koje su popularne diljem svijeta zbog svojih hranjivih vrijednosti, ljekovitih svojstava i...

S dolaskom proljeća kiselkasti okus sve više godi našem organizmu, a prema teoriji Pet transformacija, kojom se vodi makrobiotička...

Prehrana i poremećaji u ponašanju -  neusredotočenost, hiperaktivnost, agresivnost, njemačkog autora  Friedricha Klammrodta, nova je...

Aine McAteer, autorica Planetopijine kuharice Za djecu već godinama je kuhala za poznate glumce i njihovu djecu kao što su Nicole Kidman,...

Iz knjige Najzdravije namirnice svijeta Georga Mateljana, donosimo vam odlomak o batatima.   Iako su istraživači pronašli ostatke batata...

Alge su neizostavni dio cjelovitog obroka jer osiguravaju kvalitetne minerale potrebne za pravilan metabolizam. Zahvaljujući svom...