Moćna avokado zdjelica za savršen početak dana by Lana Bekić

Vreli dani idealna su prilika za konzumaciju malo više sirovih namirnica u obliku krema ili smoothieja ☀

A kako bismo osigurali da je prehrana i dalje cjelovita i puna hranjivih sastojaka, tu su uvijek korisni recepti s Makronovinih radionica kuhanja:

☀Moćna avokado zdjelica za savršen početak dana by Lana Bekić

Sastojci:

1 zreli avokado (oguljen i izrezan)

1 šalica špinata ili blitve

1 šalica zelene salate

1 jabuka sitno narezana

1 banana

½ šalice sojinog jogurta

1 žličica agavinog sirupa (opcionalno)

posipi za avokado miks po izboru: borovnice, maline, sjemenke konoplje, goji bobice, lješnjaci, lan

Postupak:

☀U blender stavi avokado, špinat, salatu, jabuku, bananu i agavin sirup.

☀Blendaj dok ne dobiješ glatku strukturu kaše ili smoothieja.

☀Pospi smoothie s svježim voćem, sjemenkama konoplje, goji bobicama i tostiranim lješnjacima.

☀Pokušaj jesti polako i žvakati ovu kremu, pa nam javi kako ti je to uspjelo!