Lana Bekić

Slasni veganski umaci, kreme i namazi bili su tema zadnje radionice kuhanja u Makronovi, a voditeljica Lana Bekić nam je na svojim primjerima pokazala kako brzo i jednostavno u njiih upakirati najkavlitetnije hranjive sastojke. Znamo da i ljeti želiš jesti fino i zdravo, a provesti što manje vremena u kuhinji, i zato dijelimo recept za naš favorit s ove radionice: MEDITERANSKI NAMAZ OD BIJELOG GRAHA, LIMUNA I PEČENOG ČEŠNJAKA 500 g ocijeđenog bijelog graha (prethodno skuhanog ili iz...

Recept s radionice 4.2. Proteini iz prirode - snaga za svaki dan Sastojci: Za tijesto: (količina za 1 protvan iz pećnice) 2 šalica brašna od heljde 6 jušnih žlica aru praha ili tapioke ½ šalice maslinovog ulja 2 jušne žlice octa od jabuke 2 čajne žličice praška za pecivo ½ šalice suhih začina (provansalski začin ili origano, bosiljak i ružmarin) 2 šalice vode za premaz tijesta 3 žlice maslinovog ulja (prije stavljanja nadjeva) Nadjev: 200 g smeđih šampinjona (mogu biti i...

Vreli dani idealna su prilika za konzumaciju malo više sirovih namirnica u obliku krema ili smoothieja ☀ A kako bismo osigurali da je prehrana i dalje cjelovita i puna hranjivih sastojaka, tu su uvijek korisni recepti s Makronovinih radionica kuhanja: ☀Moćna avokado zdjelica za savršen početak dana by Lana Bekić Sastojci: 1 zreli avokado (oguljen i izrezan) 1 šalica špinata ili blitve 1 šalica zelene salate 1 jabuka sitno narezana 1 banana ½ šalice sojinog jogurta 1 žličica agavinog sirupa...