Home | Makronova

Untitled design - 2025-03-02T121350.924.png

Edukacija za kvalitetniji život

Saznaj više

Services

PROGRAMI

Otkrijte svijet vitalnosti, novih navika i iskustava uz Makronovine programe

Untitled design - 2025-04-26T171021.123.png

Retreatovi

Programi s jasnim ciljem i dugotrajnim učinkom

Untitled design - 2025-04-26T171208.827.png

Savjetovanja

Untitled design - 2025-04-29T211840.923.png

Individualni pristup za optimalan učinak

Uskoro u Makronovi

sri, 17. ruj
Best of Brekalicious
Makronova
Details
17. ruj 2025. 17:00 – 20:00
Makronova, Ilica 11, Zagreb
Za početak sezone radionica kuhanja u Makronovi Marina Brekalo poziva te da kušaš neke od favorita koje nam je kroz sezone pripremala. Iz bogate riznice recepata, Marina je odabrala za svakoga ponešto - i sirovo i kuhano, i slano i slatko, i zalogajčiće i konkretne obroke.
sri, 17. ruj
Mindfulness u svakodnevici: Mali koraci prema mentalnoj otpornosti
Zagreb
Details
17. ruj 2025. 18:00
Zagreb, Ilica 11, 10000, Zagreb, Croatia
Planetopija srijedom u Makronovi. Više informacija uskoro.
sub, 20. ruj
Makronovina škola kuhanja - prvi vikend
Zagreb
Details
20. ruj 2025. 09:00 – 21. ruj 2025. 16:30
Zagreb, Ilica 11, 10000, Zagreb, Croatia
Makronovina škola kuhanja cjelovit je program koji će te u 4 vikenda provesti kroz sva područja prirodne i cjelovite prehrane. Naučit ćeš kuhati i kombinirati obroke koji će dati maksimum vitalne energije tebi i tvojoj obitelji.

Dojmovi

Testimonials

Odlično mjesto za razne edukativne aktivnosti iz područja zdravog življenja i prehrane, života u skladu s prirodom, makrobiotikom i sličnim poljima. Prostran i ugodan prostor, vrlo ljubazno osoblje. Imaju puno gostujućih predavanja.

Davorka Tolić

U Makronovi te čekaju

Ravnateljica

Tamara Dabić Kempf

Tamaru je u Makronovu dovela želja za radom na mjestu koje svojim djelovanjem ostvaruje širi utjecaj i doprinosi kvaliteti života. Primarno znanje i iskustvo psihologinje ugrađuje u ostale poslovne aktivnosti - od kreiranja programa i rada sa suradnicima, preko predavačke uloge u dijelu programa, do vođenja poslovnih aktivnosti Makronove.
Iako se u svim Makronovinim aktivnostima jednako rado angažira posebna joj je strast organizacija naših retreatova.

tamara@makronova.com

Koordinatorica programa

Maja Dragojević

Maja je vjerojatno prvo lice koje susrećete kad nam se obratite – bilo pozivom, mailom ili osobnim dolaskom. Pristupit će Vam s pažnjom i brižnošću i pobrinuti se da dobijete sve potrebne informacije i u našem programu pronađe upravo ono što tražite. Dio komunikacije s našim korisnicima i pratitelja njeguje i kroz naše društvene mreže i druge kanale, a s jednakom posvećenošću brine da se svi naši programi nesmetano odvijaju.

maja@makronova.com

Znaš li da se količine minerala i vitamina klijanjem sjemenki uvećavaju za četiri do deset puta u odnosu na sjemenku prije početka klijanja🌱 One su lako probavljive namirnice pa je iskoristivost vitamina koje sadrže daleko veća nego kod vitaminskih pripravaka dobivenih sintetičkim putem.
Mikrozelenje i klice sadrže enzime te nukleinske kiseline koji pokreću izmjenu tvari, regeneriraju stanice i jačaju imunološki sustav, a sadrže i klorofil koji pridonosi oksidaciji u stanicama i štiti od anemije.

Ako ovog ljeta planiraš započeti neki novi hobi, predlažemo ti da se okušaš u uzgoju ovih vitaminsko-mineralnih bombi. Proces je vrlo jednostavan, a već kroz dan-dva možeš uzgojiti klice mahunarki, dok će ti za mirkozelenje trebati desetak dana.

Ako klice već uzgajaš ili koristiš, piši nam koje su ti najdraže i kako ih najviše voliš koristiti ✍🏻

Osjećaš se potrošeno i potreban ti je cjelovit paket podrške za vraćanje sebi?

Na retreatu Vitalnost pronađi:

💚svakodnevna tri cjelovita i ukusna obroka prilagođena upravo tvom stanju,
💚aktivnosti koje ti daju energiju umjesto da ju oduzimaju,
💚tretmane koji će te dubinski opustiti i uravnotežiti,
💚radionice koje svojim sadržajem brinu o tvom emotivnom i mentalnom zdravlju,
💚uronjenost u rad na vlastitim potrebama bez distrakcija svakodnevice,
💚lokaciju koja te ostavlja bez daha i koja dozvoljava da ju istražiš tempom koji tebi odgovara,
💚posvećenost tima u svakom aspektu tvog boravka s nama, kao i kontinuiranu podršku po završetku programa.

Osiguraj svoje mjesto na vrijeme rezervacijom na 💌retreat@makronova.com

Do 1.8. čeka te ponuda od -15% pogodnosti na cijenu programa 👈🏻 provjeri ponudu na 🔗 makronova.com

🌿Retreat podržavaju trgovine @biobiohr i @Zrnoekoimanje s ekološkim namirnicama izvrsne kvalitete.

#retreat #makronova #vitalnost #zdravlje #makrobiotika #odmor #odmoruprirodi #brijuni #eko #makrobiotika

📷Ana Orlić @anaorlic

Posjetili smo novu knjižaru @planetopijahr u centru Cvjetni i bacili oko na bogatu ponudu kuharica i kuharskog pribora 🍵
Koja od ovih kuharica je tebi najdraža?

#Planetopija #knjizara #kuharice

Znaš li da je organska japanska MATCHA bogatija antioksidansima od špinata, običnog zelenog čaja i borovnica?

Ovo su još 5 benefita zbog kojih ju mi obožavamo:

🌱 odličan je saveznik za podizanje koncentracije i energije, bez osjećaja uznemirenosti i stimulacije
🌱 podržava zdravlje srca i krvnog tlaka
🌱 sastojak L-Theanin pobjeđuje stres i poboljšava raspoloženje
🌱 bogata je vitaminima koji podržavaju imunitet
🌱 pomlađuje izgled kože i čini ju mladolikom

U posljednje vrijeme popularna je kombinacija u kojoj se matcha zaslađuje pireom od voća, nas zanima kako ju ti piješ: toplu ili iced, s biljnim napitkom ili kokosovom vodom, s dodatkom voćnog pire za okus i imaš li neki trik za najukusniju matchu koji nam želiš povjeriti? Piši nam u komentar, slušamo 👂🏻

#matcha #matchabenefiti #zdravljekože #ljepota #antioksidans #snižavanjetlaka

Slažemo se s riječima Jadranke Boban Pejić - ljeto je idealno vrijeme da postaneš vegetarijanac!
S bogatim izborom sezonskim namirnica i njezinim savjetima, vjerujemo da ćeš svoju prehranu s lakoćom prilagoditi upravo ovom periodu ☀

Super vijest za kraj radnog tjedna 📢 do 1.8. možeš uštedjeti pri uplati* za retreat Vitalnost!

Naš tim stručnjaka pomoći će ti da obnoviš svoju snagu i vitalne kapacitete, pronađeš osjećaj mentalne jasnoće i da sve naučene alate poneseš sa sobom u svakodnevicu.
Naša glavna namjera i koncept su pružanje programa koji će ti u tjedan dana pomoći uspostaviti snažniji imunitet, otpornost na stres i promjene, te ostvarenje punog potencijala 💓

🌿Retreat podržavaju trgovine @biobiohr i @Zrnoekoimanje s ekološkim namirnicama izvrsne kvalitete.

Osiguraj svoje mjesto na vrijeme rezervacijom na 💌retreat@makronova.com

*jesmo li ti rekli da je moguće plaćanje i na rate🤩

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Prati nas na Instagramu

Prijavi se na naš newsletter i saznaj sve novosti, vijesti i posebne ponude!

PRIJAVI SE

PROGRAMI

Programi kuhanja

Retreatovi

Osobni razvoj

Predavanja

Savjetovanja

Uskoro u Makronovi

Dojmovi

U Makronovi te čekaju

tamara@makronova.com

maja@makronova.com

Prati nas na Instagramu

Newsletter

PROGRAMI

Uskoro u Makronovi

Dojmovi

U Makronovi te čekaju

​

Prati nas na Instagramu

Newsletter