OD TIJELA DO TIŠINE Asana, pranayama i meditacija kao cjeloviti put yoge

Što zapravo radimo kada prakticiramo yogu? Kako tijelo, dah i um postaju dio jedne cjelovite prakse?

Je li yoga niz položaja koje pokušavamo što pravilnije izvesti ili praksa kroz koju učimo osjećati, promatrati i bolje razumjeti sebe? Zašto sama asana nije cjelovita praksa yoge? I kako tijelo, dah i pažnja zajedno stvaraju uvjete za meditaciju?

Na ovoj iskustvenoj radionici s Petrom i Marcom Bianco istraživat ćemo tri ključna područja yogijske prakse: asanu, pranayamu i meditaciju. Upoznat ćemo njihovu tradicionalnu svrhu i otkriti kako se međusobno nadopunjuju.

Za Petru i Marca integrativan pristup yogi znači povezati tijelo, dah i um u cjelovitu praksu te tradicionalna učenja istraživati kroz suvremene spoznaje i ono što je najvažnije, vlastito neposredno iskustvo.

Radionica je namijenjena potpunim početnicima, iskusnijim praktičarima te učiteljima yoge koji žele produbiti vlastitu praksu i obogatiti svoj pristup podučavanju.

Radionica se održava u Makronovi uz obaveznu prijavu na info@makronova.com