MOĆ SVJESNOG DAHA
sub, 28. velj
|Zagreb
Praktična iskustvena radionica s Petrom Bianco 28.02.2026. / 10 – 16 sati
Vrijeme i lokacija
28. velj 2026. 10:00 – 16:00
Zagreb, Ilica 11, 10000, Zagreb, Croatia
O eventu
Otkrij kako pravilno disanje može povećati tvoju energiju, smanjiti stres i osnažiti opći osjećaj dobrobiti. Kroz praktične vježbe i vođene tehnike naučit ćeš optimalne protokole disanja prilagođene svakodnevnom životu. Tvoj dah je tvoja moć da promijeniš svoje stanje ka boljem u bilo kojem trenutku.
ŠTO OČEKIVATI NA RADIONICI?
Upoznat ćeš znanstvene temelje disanja i njihovu vezu s fizičkim i mentalnim zdravljem.
Teme su sljedeće:
• iskustveno istraživanje pokreta daha kao svjesnog i voljnog čina koji uključuje ritmičko širenje dišnih organa i aktivaciju cijele mreže mišićno-koštanog tkiva,
• učinkovite tehnike koje reguliraju aktivaciju autonomnog živčanog sustava kao i set pripremnih vježbi koje pročišćuju i pripremaju tijelo za samu dišnu praksu,