PRVA POMOĆ ZA EMOCIJE
- NOVI CIKLUS -
prijave otvorene do 17.5.
Zdravlje je najvažnije, često kažemo, ali možda ponekad zaboravimo da se zdravlje ne odnosi samo na naše tijelo, nego i na naš psihički i emocionalni svijet.
Emocije su naše svakodnevne pratiteljice. Situacije koje doživljavamo tijekom dana izazovu cijeli spektar emocija - neke su više, neke manje ugodne, no sve imaju svoju svrhu i funkciju i jednako su važne.
Parafrazirajući dr. Guya Wincha, autora knjige Prva pomoć za emocije, emocionalnim povredama trebali bismo pristupiti jednako kao i fizičkim. Kad se porežemo ili opečemo, odmah ćemo se pobrinuti za ozljedu. Kad nas nešto emocionalno “poreže” ili “opeče” najčešće ćemo trpjeti bol i čekati da prođe. No, znamo već da će ta nezbrinuta i zanemarena povreda izroniti negdje drugdje.
Glavne teme novog ciklusa su:
1. Gubitak & trauma
2. Samopoštovanje
3. Kako svakodnevicu učiniti radosn(ij)om
Novi ciklus Prva pomoć za emocije osmišljen je u želji da nastavimo pružati podršku svima koji su završili prvi ciklus, a otvoren je i za novu grupu polaznika jer radimo s novim temama.
Ovo je prilika da upoznaš i prigrliš svoje emocije, te posebno u želji da naučiš kako se riješiti nekih neugodnih, nekonstruktivnih i dugotrajnih emocionalnih stanja koja te ometaju u svakodnevnom funkcioniranju. Vjerovali ili ne, mi možemo dobrim dijelom birati svoje emocionalna stanja, možemo upravljati dijelom svojih emocija. Cilj je naučiti kako ne nastradati u emocionalnom vihoru, i/ili ako smo već stradali, kako koristiti “pojas za spašavanja” i naučiti što on uopće jest - kad govorimo o emocijama.
.jpg)
Zašto se uključiti i što očekivati?
Prije svega možeš očekivati podršku i prihvaćanje u zanimljiv i jednostavan praktičan rad. Radit ćemo u zatvorenoj grupi koja će u tri termina zajedno istraživati emocionalni svijet. Saznat ćeš kako osnažiti svoj emocionalni imunitet i emocionalnu vitalnost, steći nove uvide i primjenjive alate i putokaze. Ciklus je zamišljen kao početak iscjeljujućeg procesa.
Teme koje se obrađuju su:
1. Gubitak i trauma - tko do sada nije osjetio tu vrstu emocionalne povrede, taj je vjerojatno nije s ovog svijeta. Govorimo o gubitku u različitim oblicima: gubitak nastao zbog smrti bliske osobe, gubitak nastao zbog razlaza, gubitak posla, gubitak prijatelja, gubitak bilo čega.
2. Samopoštovanje - izrazito važna tema kojom ćemo se doticati pitanja: jesam li ja osuđen/osuđena da cijeli život titram kako drugi pušu, vrijedim li (i ako da, kada i za koga?), kako utišati kritičara u sebi, postoje li u meni neke skrivene snage,mogu li prestati ušutkavati ljude kad mi žele reći nešto lijepo...
3. Radost - gdje se sakrila, kako joj ući u trag, slijediti je, pronaći je, pripitomiti i ponijeti kući - za uvijek.
Voditelji: Tamara Dabić Kempf i Zoran Cipek.
Tamara je psihologinja s 25-godišnjim iskustvom u individualnom i grupnom radu s ljudima. Posebno je inspirira grupni rad, a područje emocija smatra iznimno značajnim za ukupno zdravlje i zadovoljstvo u životu.
Zoran je učitelj s edukacijom iz geštalt savjetovanja, body worka, soul worka i 30 godina radi s djecom žrtvama rata, zlostavljanima, mladima delinkventnog ponašanja, obiteljima suočenim s malignim bolestima, mladima u terminalnoj fazi bolesti…
Termini ciklusa i vrijeme održavanja
24.5.2021. / 17.30 - 20 sati
31.5.2021. / 17.30 - 20 sati
7.6.2021. / 17.30 - 20 sati
Upisuje se cijeli ciklus - nije predviđeno pohađanje pojedinačnih radionica.
Cijena i način plaćanja
Opcija 1
Za plaćanje u cijelosti do 1.termina ciklusa: 950 kn
Uplatom akontacije u iznosu od 350 kn prilikom prijave (najkasnije do 14.5.) potvrđuje se rezervacija mjesta, dok se razlika iznosa (600 kn) uplaćuje do 1.termina ciklusa.
Opcija 2
Za plaćanje u 3 rate: 1.100 kn
1. rata: 350 kn / odmah po prijavi kao potvrda rezervacije mjesta, najkasnije do 14.5.
2. rata: 350 kn / 15.5.2021.
3. rata: 400 kn / 15.6.2021.
Prijavi se već sad na info@makronova.com i rezerviraj svoje mjesto što prije. Prijave su otvorene do 17.5.