U japanskoj medicini Hara ne predstavlja samo tjelesni centar već je vrlo važan energetski centar. Ona predstavlja izvor tjelesne energije i energetski je centar iz kojeg nastaje život. Hara ima puno širi koncept nego samo kao pojam abdomena ili trbuha gdje se nalaze različiti organi. Ona predstavlja širi socijalni i kulturni koncept koji ima svoje korijene u tradicionalnoj kineskoj medicini te praksi meditacije. Klasični kineski medicinski tekst Nan Jing opisuje važnost hare u tretmanu, dijagnozi i svakodnevnom funkcioniranju tijela. On kaže: „Izvor vitalne energije je korijen svih dvanaest meridijana, to je „pokretački qi između bubrega“ koji se nalazi u abdomenu“.
Poznavanje dijagnostike na Hari te pravilno tretiranje Hare odlični su alati putem koje svaki terapeut može pomoći klijentu u mnoštvu različitih problema.
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini centar Hare (tjelesne energije) predstavlja donji Dantian (Tantien), a smješten je otprilike za dva prsta položena vodoravno ispod pupka. Hara je korijen vitalnosti cijelog tijela, a također i živčanog i mišićnog sustava. Ona također regulira fiziološko funkcioniranje tijela kao i duhovnu komponentu našeg bića. Ona kontrolira metabolizam krvi i organa te proizvodi qi koji teče po meridijanima.
Oko tog centra stvaraju se svi ostali tipovi energetskih manifestacija kao što su meridijani, pet yin organa i šest yang organa (trostruki grijač predstavlja sustav organa). To je izvor svih kretanja u tijelu i zato se zove „pokretački qi između bubrega“.
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini esencijalna i vitalna energija (organski qi) utječu na sve strukture u tijelu, pa tako utječu i na sve organe. Organski qi omogućava organima da izvršavaju funkcije za koje su zaduženi.
Dijagnozom hare terapeut pronalazi uzroke poremećenog organskog qi-ja, a tretiranjem ga ponovo uravnotežuje ili pokreće.
Osnove rada na Hari usvajaju se u redovnom shiatsu programu (programu osposobljavanja za shiatsu praktičara), a napredni rad na Hari, koji se temelji na radu poznatog japanskog shiastu terapeuta Naoichi Kuzomea, shiatsu praktičari mogu usvojiti na jednodnevnom shiatsu seminaru 19.9.2010.