Home | Makronova

Untitled design - 2025-03-02T121350.924.png

Edukacija za kvalitetniji život

Saznaj više

Services

PROGRAMI

Otkrijte svijet vitalnosti, novih navika i iskustava uz Makronovine programe

Untitled design - 2025-04-26T171021.123.png

Retreatovi

Programi s jasnim ciljem i dugotrajnim učinkom

Untitled design - 2025-04-26T171208.827.png

Savjetovanja

Untitled design - 2025-04-29T211840.923.png

Individualni pristup za optimalan učinak

Uskoro u Makronovi

sri, 29. lis
MAŠTOVITA JELA S GLJIVAMA
Zagreb
Details
29. lis 2025. 17:00 – 19:00
Zagreb, Ilica 11, 10000, Zagreb, Croatia
Gljive kao da u sebi nose okus jeseni, i zato ti je Lana Bekić odlučila na svojoj novoj radionici predstaviti jela s gljivama proizašla iz njezine mašte i inspiracije.
sub, 08. stu
MOĆ SVJESNOG DAHA
Zagreb
Details
08. stu 2025. 10:00 – 16:00
Zagreb, Ilica 11, 10000, Zagreb, Croatia
Praktična iskustvena radionica s Petrom Bianco Otkrij kako pravilno disanje može povećati tvoju energiju, smanjiti stres i osnažiti opći osjećaj dobrobiti.
sri, 12. stu
Odgođeno: BLISKI ODNOSI PARTNERSKE VRSTE
Zagreb
Details
12. stu 2025. 17:30 – 20:30
Zagreb, Ilica 11, 10000, Zagreb, Croatia
radionica osobnog razvoja sa psihologinjom Zorom Subotić

Dojmovi

Testimonials

Odlično mjesto za razne edukativne aktivnosti iz područja zdravog življenja i prehrane, života u skladu s prirodom, makrobiotikom i sličnim poljima. Prostran i ugodan prostor, vrlo ljubazno osoblje. Imaju puno gostujućih predavanja.

Davorka Tolić

U Makronovi te čekaju

Ravnateljica

Tamara Dabić Kempf

Tamaru je u Makronovu dovela želja za radom na mjestu koje svojim djelovanjem ostvaruje širi utjecaj i doprinosi kvaliteti života. Primarno znanje i iskustvo psihologinje ugrađuje u ostale poslovne aktivnosti - od kreiranja programa i rada sa suradnicima, preko predavačke uloge u dijelu programa, do vođenja poslovnih aktivnosti Makronove.
Iako se u svim Makronovinim aktivnostima jednako rado angažira posebna joj je strast organizacija naših retreatova.

tamara@makronova.com

Koordinatorica programa

Maja Dragojević

Maja je vjerojatno prvo lice koje susrećete kad nam se obratite – bilo pozivom, mailom ili osobnim dolaskom. Pristupit će Vam s pažnjom i brižnošću i pobrinuti se da dobijete sve potrebne informacije i u našem programu pronađe upravo ono što tražite. Dio komunikacije s našim korisnicima i pratitelja njeguje i kroz naše društvene mreže i druge kanale, a s jednakom posvećenošću brine da se svi naši programi nesmetano odvijaju.

maja@makronova.com

[swipe za program]
🧘🏻‍♀️Urbani retreat format je kratkog povlačenja koji pruža priliku da “zagrebeš površinu” u istraživanju dubokog potencijala yoge i mindfulnessa kao alata za postizanje željenih promjena kroz svakodnevnu praksu.

🏢 Smješten unutar urbanog okruženja u samom centru grada, Makronovine ugodne dvorane na Ilici, koristit ćemo klasične stresore gradskog života kao izazove i “prepreke” koje možemo okrenuti u svoju korist.

⭐Retreat je otvoren za sve razine prakse yoge i meditacije.
Otvoreni sat (Jivamukti Yoga Open class) znači da će biti ponuđena opcija za sve razine praktičara.

Zbog ograničenog broja mjesta, prijava je obavezna na 💌info@makronova.com
Vidimo se u Makronovi 15.11.!

Early-bird za prijavu i uplatu do 6.11. 150 €
Redovna cijena 190 €

Više na linku u opisu profila.

Na ovoj radionici osjetit ćeš sve dobrobiti pranayame i naučiti kako ju uvrstiti u svakodnevicu ili kako produbiti svoju postojeću praksu - oboje u svrhu postizanja balansa i jasnoće ✨

Prijavi se na 💌info@makronova.com do 31.10. i ostvari pogodnost pri plaćanju. Više na makronova.com i na linku u opisu profila

Većina ljudi zaglavljena je u nekom od obrazaca nefunkcionalnog odnosa.

Unatoč snažnoj unutrašnjoj težnji za ljubavlju, harmonijom, strašću, bliskosti, trajnim emocijama i odnosom koji je istovremeno ispunjavajuć i oslobađajuć iskustva su često razočaravajuća, a odnosi izvori patnje, frustracija i problema koji se obično vrte po sličnim shemama i trajne veze pretvaraju u "podnošljive" ili se preslikavaju kao matrica u vezama koje se svaki put odviju po sličnom scenariju.

Kako svjesno preuzeti odgovornost za odnos i sve što u njega donosiš saznaj na radionici BLISKI ODNOSI PARTNERSKE VRSTE sa psihologinjom Zorom Subotić.

Prijavi se na 💌info@makronova.com
Za prijavu i uplatu 14 dana prije radionice cijena iznosi 55 € / redovna cijena po osobi 65 EUR

Zasladi ovu subotu ili sačuvaj recept s radionice Složenci&variva by Anita Matić Delić za neku drugu priliku. Možeš koristiti i neko drugo voće osim šljiva, iako mislimo da baš one daju poseban šmek ovom desertu 😉

SLATKI JESENSKI SLOŽENAC U ČAŠI
Sastojci (za 6-8 čaša)

Mousse od lješnjaka:
300g svilenog tofua
300ml zobenog mlijeka
4 žlice maslaca od lješnjaka
3 žlice javorovog sirupa
1 žlica vanilije burbon sa smeđim šećerom
3 žličice agara u prahu
1 žlica aru praha + voda

tostirani lješnjaci, sjeckani ili drobljeni
svježa menta

Preljev od šljiva:
500g šljiva
2 žlice mirina
1 žlica vanilije burbon sa smeđim šećerom
2 zvjezdastog anisa
1-2 žlice javorovog sirupa
ribana korica limuna
prstohvat soli
2 žličice aru praha + voda

Postupak:
•U blender stavi svileni tofu, mlijeko, maslac, sirup i vaniliju pa izmiksaj.
•Ulij u lonac, dodaj agar i promiješaj, a zatim zakuhaj na vrlo laganoj vatri uz povremeno miješanje.
•Aru prah razmuti u malo hladne vode. Kad krema zakuha ulij u nju razmućeni aru prah, miješaj dok se ne zgusne i makni s vatre. Ohladi kremu na sobnoj temperaturi. Nakon toga kremu još jednom izmiksaj u blenderu.
•Šljive operi i odstrani im košticu pa nareži na manje komade.
•U lonac ulij malo vode da prekrije dno, dodaj šljive, začine i slad te na laganoj vatri kuhaj dok šljive ne omekšaju.
•Aru prah razmuti u malo hladne vode, ulij u lonac sa šljivama i kad se preljev počne zgušnjavati makni s vatre. Ostavi da se ohladi na sobnoj temperaturi.

Posluživanje:
• Na dno čaše stavi malo drobljenih lješnjaka, zatim preljev od šljiva, ulij mousse od lješnjaka i pokrij ga preljevom od šljiva. Na kraju pospi drobljenim lješnjacima i po želji ukrasi listićima svježe mente.

P.S. U @biobiohr trenutno imaju jako ukusne eko šljive koje smo i mi koristili na ovoj radionici🌱

Pitaš se kako izgleda naš proljetni yoga retreat s Darkom u Istri? 🤸🏻‍♂️Isprobaj ga na jedan dan u Zagrebu!

Po super cijeni u koju je uključen cjelodnevni program, jutarnji smoothie i ručak iz @zrnobiobistro zagreb(i) i doživi sjajan yoga, ekofood & plant based dan!

Zbog ograničenog broja mjesta, prijava je obavezna na 💌info@makronova.com
Vidimo se u Makronovi 15.11.!

Early-bird za prijavu i uplatu do 6.11. 150 €
Redovna cijena 190 €

Više na linku u opisu profila

Iza nas je 26. izdanje retreata VITALNOST na Brijunima, a iako retreat ima dugu tradiciju, dodajemo mu stalni razvoj i osuvremenjivanje od godine do godine.

Mi ga volimo najaviti kao retreat koji dokazano djeluje, i upravo su te riječi neki od ovogodišnjih polaznika koristili kad su govorili što ih je potaklo da (i) ove godine budu s nama.

Cilj ovog retreata je jednostavan: da naši polaznici dožive pomak u svojoj vitalnosti tijekom tjedan dana te da ih opremimo vještinama i alatima kako da ju nastave samostalno održavati i nakon retreata.

Kako to postižemo?
Programom koji je kombinacija praktičnih aktivnosti (koje prevladavaju), predavanja koja daju razumijevanje, kontekst iz kojeg djelujemo i potiču na promišljanje i kvalitetnu promjenu, interaktivnim aktivnostima, tretmanima i dnevnim obrocima od 100% ekoloških namirnica.

Upravo je ta sinergija ono što djeluje!
Da li smo u cilju uspjeli i ove godine – jesmo, i tome svjedoče povratne informacije naših zadovoljnih polaznika.

Ovaj retreat organizira i provodi Makronova, no bez naših sponzora i partnera ne bi bio to što je ... veliko hvala @biobiohr @zrnoekoimanje @annapurna.hr

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Prati nas na Instagramu

Prijavi se na naš newsletter i saznaj sve novosti, vijesti i posebne ponude!

PRIJAVI SE

PROGRAMI

Programi kuhanja

Retreatovi

Osobni razvoj

Predavanja

Savjetovanja

Uskoro u Makronovi

Dojmovi

U Makronovi te čekaju

tamara@makronova.com

maja@makronova.com

Prati nas na Instagramu

Newsletter

PROGRAMI

Uskoro u Makronovi

Dojmovi

U Makronovi te čekaju

​

Prati nas na Instagramu

Newsletter