|
Dokazano je da shiatsu poboljšava zdravlje
|
Objavljeno: 14.11.2008.
|
|
 U Makronovi su 10.11. medijima i shiatsu praktičarima prezentirani rezultati prvog znanstvenog istraživanja o utjecaju shiatsu tretmana na zdravlje, koje je potaknula Europska shiatsu federacija (ESF), a provelo Sveučilište u Leedsu. Rezultate dvogodišnje studije, koji dokazuju da shiatsu ima pozitivne učinke na zdravlje, prezentirali su predstavnici ESF-a, Seamus Connolly i Frans Copers.
Studija dosljedno bilježi pozitivna iskustva i koristi, a ti se rezultati održavaju tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Neki od glavnih učinaka koje spominju klijenti su: veća opuštenost, smirenost, osjećaj energiziranosti, a posebno je učinkovit kod tretiranja simptoma poput stresa i napetosti, problema s mišićima i zglobovima itd. Donosimo vam video prilog i sažetak istraživanja.
Pročitajte više
|
|
|
|
|
Savršeno kuhana riža
|
Objavljeno: 7.11.2008.
|
|
 Kuhana smeđa riža početak je abecede prirodne kuhinje prema makrobiotičkim načelima.
Na početku često se događa da vam riža zagorjeva, da ne bude dovoljno kuhana ili je pak prekuhana itd. Kruži i mit da smeđu rižu ne možete kuhati ako nemate ekspres lonac. Naša učiteljica Dunja Gulin donosi vam precizne jednostavne savjete nakon kojih će vam riža konačno savršeno biti kuhana. Uživajte!
Pročitajte više
|
|
|
|
|
Dinamični makrobiotički principi za svakodnevno življenje
|
Objavljeno: 30.10.2008.
|
|
Verne Varona u Makronovi
21. - 25.11.2008.
 Predstavljamo vam makrobiotičkog savjetnika i predavača iz SAD-a, gdje slovi za jednog od najdinamičnijih, najenergičnijih i najduhovitijih predavača o temama vezanima za zdravlje.
Nadolazeći hladniji period kasne jeseni i zime, odlično je vrijeme da se posvetite svom zdravlju, kroz edukaciju i svakodnevnu praksu. Naš edukacijski program redovno obogaćujemo gostovanjima stranih stručnjaka, kako biste dobili širinu uvida u makrobiotička načela i prirodne stilove življenja te se susreli s drugačijim iskustvima i stilovima podučavanja. Pri tome nam je izuzetno važno predstaviti vam predavače i autore koji su prepoznati kao vrsni stručnjaci pa tako i ove jeseni u Makronovu dovodimo makrobiotičkog savjetnika s velikim iskustvom, izvrsnim rezultatima iz 38-godišnje prakse te s cijenjenim preporukama.
Pročitajte više
|
|
|
|
|
Tajna zobenog napitka
|
Objavljeno: 30.10.2008.
|
|
 Prošloga tjedna u organizaciji Biovege, direktor prodaje tvrtke Oatly, g. Bengt Anker, u Makronovi je predstavio Oatly proizvode na bazi zobi, kao i proces proizvodnje.
Okupljeni novinari i partneri saznali su u čemu je tajna okusa zobenog napitka, koje su njegove zdravstvene prednosti i na koji način je prihvaćen na svjetskim tržištima. Makronovina učiteljica kuhanja, Ana Janjatović Zorica, pokazala je na koji način zobene napitke možemo koristiti u slasnim jesenskim receptima. Želite li znati više o svom omiljenom napitku ili se informirati kako biste možda tek isprobali, donosimo vampriču o Oatlyju koju je ispričao Bengt Anker.
Pročitajte više
|
|
|
|
|
Shiatsu kao poticaj
|
Objavljeno: 22.10.2008.
|
|
 Kako shiatsu djeluje i što možete očekivati od tretmana, zanimalo je HTV-ovu ekipu iz emisije Hrvatska uživo. Naša najpopularnija shiatsu praktičarka, Tatjana Rutonić govori o osnovama shiatsua, a potom i demonstrira tretman.
Nedostaje li vam energije i osjećate da vam treba dodatni poticaj, shiatsu može biti odličan početak, budući da ova metoda rada na tijelu za cilj ima "napuniti" vas energijom i osnažiti vas kako biste se dalje sami aktivirali u ostvarenju boljeg zdravlja i zadovoljstva.
Pogledajte video
|
|
|
|
|
Kako stopala odražavaju tijelo
|
Objavljeno: 13.10.2008.
|
|
 Svaki dio tijela i svaka tjelesna funkcija imaju odgovarajuću refleksnu točku na stopalu. Zahvaljujući tome, stopala nam daju preciznu sliku pacijentova zdravstvenog stanja.
Ako neki dio tijela pati od upale, napetosti ili začepljenosti, odgovarajuće refleksne točke na stopalima bit će osjetljive izloži li ih se pritisku. Planetopija predstavlja knjigu koja će vam pomoći na jednostavan i ugodan način sačuvati zdravlje sebe i svojih bližnjih, olakšati svakodnevne tegobe, smanjiti stres, ojačati imunitet, usporiti starenje.
|
|
Pročitajte više ...
|
|
|
Vrijeme je za opuštanje - počinje joga!
|
Objavljeno: 4.10.2008.
|
|
 Opuštanje nakon radnog dana ili ugodna rekreacija za tijelo i duh, najkraći je opis onoga što satovi joge nose u sebi. No što sve joga može biti za vas, provjerite na satovima joge u Makronovi koji počinju 6. listopada.
U Makronovi, uz nove mlade instruktore, možete vježbati Hatha jogu s elementima istezanja te posebnim naglaskom na asanama za opuštanje. Namijenjena je svima koji se na kraju radnog dana žele opustiti i na blagi način izbaciti iz sebe stres i loše emocije ili pak žele tijelu vratiti urođenu pokretljivost te izgraditi skladnu mišičnu strukturu. Efekt ovog tipa joge najčešće se uspoređuje sa dobrom masažom.
Pročitajte više
|
|
|
|
|
Batata među Najzdravijim namirnicama svijeta
|
Objavljeno: 30.9.2008.
|
|
 Iz knjige Najzdravije namirnice svijeta Georga Mateljana, donosimo vam odlomak o batatima.
Batata, slatki krumpir, nije samo slatka inačica običnoga krumpira. Ona ima potpuno drugačiji prehrambeni profil. Iznimno je bogata beta-karotenom, fitonutrijentom karotenoidom koji joj daje karakterističnu žutu/narančastu boju, ali i mnogim lza zdravlje blagiotvornim značajkama. Ima i jedinstvene bjelančevine pohranjene u korijenu koje pružaju snažnu antioksidativnu zaštitu. Usto, za razliku od krumpira, batata ne pripada porodici pomoćnica (Solanaceae).
|
|
|
|
|
Najzdravije namirnice svijeta
|
Objavljeno: 25.9.2008.
|
|
.jpg) George Mateljan, jedan od pionira zdrave prehrane u svijetu, proizvođač zdrave hrane i autor svjetskih bestselera i veliki Makronovin prijatelj, u Zagrebu predstavlja svoje životno djelo.
Najzdravije namirnice svijeta, priručnik enciklopedijskih razmjera, koji je 2007. godine proglašen najboljom američkom knjigom, objavljen je u izdanju nakladničkih kuća Planetopija i Profil te udruge Split zdravi grad, a Mateljan ovih dana knjigu predstavlja u Zagrebu.
Pročitajte više
|
|
|
|
|
Jestive europske alge
|
Objavljeno: 25.9.2008.
|
|
.jpg) Mnogi ljudi koji su se susreli s upotrebom algi u svakodnevnoj prehrani, vjerojatno će reći da jestive alge dolaze iz Japana, a neke će njihov egzotičan izgled i nepoznavanje tih vrijednih namirnica možda i obeshrabriti.
Dunja Gulin, Makronovina učiteljica kuhanja, ovo je ljeto putovala obalom Škotske i došla do zanimljivih informacija i iskustava s jestivim algama - pročitajte što je saznala!
Pročitajte više
|
|
|
|
|
|
|
3...2...1 - Jesensko zagrijavanje
|
Objavljeno: 12.9.2008.
|
|
Zadovoljite znatiželju!
 Želite li naučiti zdravo kuhati, bolje brinuti o svom zdravlju, možda postati shiatsu praktičar ili uživati na tretmanima, vježbati i općenito učiti o prirodnim stilovima življenja, ovo je prilika da saznate kako se kvalitetno educirati, a usput ćete se i dobro zabaviti.
Makronova ove godine novu sezone započinje na drugačiji način – i to zajedno sa svima vama koji želite usvajati nova znanja i doživjeti nova iskustva u pordučju prirodnih stilova življenja – dođite 18.9. u 19 sati u Makronovu i uživajte u zanimljivom vođenom programu, degustacijama, popustima, nagradnoj igri… i druženju!
|
|
|
|