ZAGREB(I) Jivamukti Urban Yoga retreat

Razmišljali ste uzeti vrijeme za sebe i otići na yoga retreat, ali niste imali dovoljno slobodnog vremena ili se možda niste mogli posvetiti cijelom tjednu povlačenja? 

Već ste sudjelovali na jednom ili više yoga retreatova i želite osvježiti osjećaj duboke grupne prakse i zajedništva koji ste probudili tamo? 

Privlači vas yoga retreat, ali ne znate kako izgleda?

Urbani retreat je prilika baš za vas!

Za istraživanje tijela & uma potrebno je povući se i poviriti unutra, a ponekad i povući se potpuno iz svakodnevnog okruženja. 

Već petu godinu za redom organiziramo našu uspješnicu: Istra(živanje) Jivamukti Yoga & Mindfulness Retreat u selu Prašćari, smještenom na kraju vijugavog puteljka, integriranog u prirodno okruženje istarskih brdašaca, koje olakšava povlačenje uz duboko povezivanje s prirodom, a povratne informacije naših vjernih polaznika nam potvrđuju da smo uspjeli u našoj namjeri.

No yoga i mindfulness se primjenjuju u okolini u kojoj živimo, a ne samo u idiličnom okruženju u kojem se odmaramo od svakodnevice. 

Povlačenje ne mora biti asketskog tipa. Naprotiv, okružiti se istomišljenicima koji nas podržavanju na putu istraživanja uma olakšava proces, potvrđuju brojne studije. 

Prakticiranjem joge, pranayame i meditacije uz ekološki veganski cjeloviti obrok u urbanom okruženju, možemo započeti ovakav proces. 

Koliko vremena je potrebno za započeti pozitivne promjene prakse yoge i meditacije na našem mozgu? Ovisi o stvorenoj navici i ustrajnosti prakse pozitivne promjene će se nastaviti i postati naše stalne značajke. 

Urbani retreat format je kratkog povlačenja koji pruža priliku da “zagrebete površinu” u istraživanju dubokog potencijala yoge i mindfulnessa kao alata za postizanje ovakvih željenih promjena kroz svakodnevnu praksu. Smješten unutar urbanog okruženja u samom centru grada, Makronovine ugodne dvorane na Ilici, koristit ćemo klasične stresore gradskog života kao izazove i “prepreke” koje možemo okrenuti u svoju korist.