| Gjde i kada | Što ? |
Datum:
11.3.2010
Vrijeme:
19 h
Mjesto:
Makronova
|
Lijekovi ili priča o obmani
Voditelj:
Lidija Gajski
Vrsta programa:
predavanje
Zašto trošimo puno lijekova, razmišljamo li nakon zdravstvene intervencije o tome što nam je to sve liječnik preporučio i što svi ti lijekovi čine našem zdravlju? O tim pitanjima koja možda svjesno zanemarujemo progovorit će autorica knjige 'Lijekovi ili priča o obmani'. Dr. Lidija Gajski pokušala je rasvijetliti niz važnih aspekata moderne farmakoterapije i pronaći odgovore na pitanja koja su s njima povezana, kako u užem, stručnom i znanstvenom, tako i u širem, sociološkom i kulturnom smislu.
|
Datum:
13.3.2010
Vrijeme:
9 - 16:30 h
Mjesto:
Makronova
Predbilježba
|
MAKROVIKEND - prehrana i način življenja prema makrobiotičkim načelima
Voditelj:
Zlatko Pejić, Ana Janjatović Zorica i Dunja Gulin
Vrsta programa:
vikend-seminar
Makrovikend seminar temelj je edukacije o prehrani i načinu življenja prema makrobiotičkim načelima. Ujedno je i Makronovin najpopularniji i najdugovječniji seminar koji je do sada pohađalo više od 25.000 ljudi. Provjerite zašto!
• upoznavanje s makrobiotičkim principima kroz načelo yina i yanga i teoriju 5 transformacija • demonstracija i degustacija standardnog makrobiotičkog obroka (osigurani doručak i ručak za sve polaznike u nedjelju) • podrška promjeni - što i kako jesti u prelaznom razdoblju • organizacija kuhanja
|
Datum:
16.3.2010
Vrijeme:
17 - 20:30 h
Mjesto:
Makronova
Predbilježba
|
Očistite organizam na prirodan način
Voditelj:
Ana Janjatović Zorica
Vrsta programa:
radionica kuhanja
Proljeće je – razbudimo se i pokrenimo se! U tome nam mogu pomoći dobri savjeti te pročišćavajuća jela uz koja ćemo se osjećati bolje i lakše, spremniji za sve izazove. Kuhamo: juhu za proljetni uzlet, ječam s gorkim travama, mungo grah s povrćem, rotkvice u ružičastom umaku i salatu s celerom.
|
Datum:
18.3.2010
Vrijeme:
19 h
Mjesto:
Makronova
|
Prirodna prehrana za trudnice
Voditelj:
Jadranka Boban Pejić
Vrsta programa:
predavanje
Prehrana tijekom trudnoće važna je i za zdravlje buduće mame, ali i za zdravlje bebe. Na ovom predavanju čut ćete pregršt praktičnih savjeta kako se kvalitetno hraniti kako biste osigurale i kvalitetan oporavak nakon poroda, imale dovoljno mlijeka za dojenje te kako prehranom pomoći kod uobičajenih tegoba u trudnoći.
|
Datum:
20.3.2010
Vrijeme:
9 - 17:30 h
Mjesto:
Makronova
Predbilježba
|
Makrobiotikom do zdravlja
Voditelj:
Zlatko Pejić, Ana Janjatović Zorica i Tončika Cukrov
Vrsta programa:
jednodnevni seminar
Odličan seminar kojim ćete nadograditi znanje i vještine usvojene na Makrovikend seminaru.
Ujutro vas podučava Zlatko Pejić, a poslijepodne učiteljice kuhanja.
• učinkovite metode samopomoći kod lakših zdravstvenih tegoba (kroz vježbe disanja, refleksoterapiju, hranu i napitke)
• tehnike kuhanja i njihov utjecaj na zdravlje (demonstracija različitih načina pripreme obroka od istih namirnica, jin i jang kvaliteta obroka)
• kreiranje različitih vrsta obroka koji će odgovarati vašem stanju i biti vam podrška pri ostvarenju zdravlja
|
Datum:
21.3.2010
Vrijeme:
9 - 16:30 h
Mjesto:
Makronova
Predbilježba
|
Umijeće prisutnosti - umijeće postizanja duševne i mentalne ravnoteže
Voditelj:
Zlatko Pejić
Vrsta programa:
jednodnevni seminar
Potpuna prisutnost, koncentracija i mentalna usklađenost kvalitete su koje nam osiguravaju zavidnu razinu učinkovitosti u poslu, u komunikaciji ali i na planu zdravlja.
• uspostaviti kreativnu komunikaciju sa svojim unutarnjim svijetom
• kako postići stanje potpune prisutnosti
• kako razviti povezanost osjetila i osjećaja
• kako uživati u skladu svojih unutarnjih i vanjskih “prostora”
|
Datum:
23.3.2010
Vrijeme:
17 - 20:30 h
Mjesto:
Makronova
Predbilježba
|
Doručak - nove ideje
Voditelj:
Dunja Gulin
Vrsta programa:
radionica kuhanja
Ako ste u nedoumici što doručkovati, jutarnje kaše su vam već jednolične i teško vam je ujutro kuhati, autorica kuharice Doručak nudi nove ideje za prvi obrok u danu: slatki doručak od žitarica, jutarnji dodaci puni minerala, domaći musli mix, zapečene palačinke sa „sirom“ i takeaway doručak.
|
Datum:
25.3.2010
Vrijeme:
19 h
Mjesto:
Makronova
|
Do In - vježbe za savršen sklad
Voditelj:
Sanja Novko
Vrsta programa:
predavanje
Do In je jedinstvena tehnika tjelesnih vježbi, vježbi disanja i samomasaže čija je osnovna svrha razvijati svjesnost i sposobnost osjećanja i tumačenja energija u sebi i oko sebe, iz čega proizlazi učenje o tome kako postizati unutarnji sklad i na taj način podržavati zdravlje. Takvo vježbanje ciljano povećava vitalnost i daje osjećaj unutarnjeg mira. Upoznajte Do In kroz predavanje i isprobajte s nama ove zaista učinkovite vježbe.
|
Datum:
25.3.2010
Vrijeme:
9 - 16 h
Mjesto:
Makronova
Predbilježba
|
Škola prirodne kuhinje prema makrobiotičkim načelima, II. dio
Voditelj:
Jadranka Boban Pejić, Ana Janjatović Zorica, Dunja Gulin
Vrsta programa:
škola
25. - 28.3.2010.
Svima vama koji ste prošli Makrovikend i želite produbiti svoje znanje te od A do Ž upoznati svijet prirodne prehrane i makrobiotičkih načela, svakako preporučamo program Škole prirodne kuhinje, koji je prije više od 15 godina osmislila Jadranka Boban Pejić - prvo ime prirodne prehrane u nas i autorica nagrađivanih kuharica. Na Školi ćete učiti raznolike tehnike kuhanja cjelovitih namirnica, kombiniranje jela i jelovnika, kako organizirati kuhinju i postići ekonomičnost u kuhanju, kako biste bolje brinuli o vlastitom zdravlju i zdravlju vaše obitelji. Na jedinstven i otvoren način, uz demonstracije i savjete koje ćete lako i brzo primijeniti i u vašoj kuhinji, ovaj će vas program nadahnuti i motivirati. Za sve to pobrinut će se tim stručnjakinja - voditeljice Jadranka Boban Pejić i Ana Janjatović Zorica, Dunja Gulin te asistentica Željka Fordren Jambrešić. Prije drugog dijela Škole, potrebno je proći prvi dio.
|
Datum:
27.3.2010
Vrijeme:
9 - 16 h
Mjesto:
Makronova
Predbilježba
|
Akupresura - iscjeljujući dodir
Voditelj:
Tatjana Rutonić
Vrsta programa:
jednodnevni seminar
Akupresura je jednostavna ali vrlo moćna tehnika koja dovodi do unutarnje energetske reorganizacije na suptilnoj razini. Kada je protok energije kroz tijelo optimalan, tada su nam mnoge mogućnosti otvorene. Osjećamo li i malu nelagodu ili bol u bilo kojem dijelu tijela ili ako smo psihički uznemireni, tada je naša mogućnost izražavanja na bilo kojoj razini bitno smanjena. Stoga treba uzeti zdravlje u vlastite ruke, a ovo je seminar koji će vam uvelike pomoći u tome. Prema iskustvu autorice seminara, Tatjane Rutonić, osobe koje su završile ovaj seminar u 90% slučajeva iskazuju zadovoljstvo, a donekle i nevjericu da se tako jednostavnom tehnikom mnogi simptomi mogu čak u potpunosti anulirati!
http://makronova.com/fullpage.aspx?pageID=51&cmsID=65
|
Datum:
27.3.2010
Vrijeme:
17:30 - 20 h
Mjesto:
Makronova
Predbilježba
|
Kako iskoristiti kuhane žitarice - od juhe do deserta / kuharski praktikum za polaznike Škole prirodne kuhinje
Voditelj:
Dunja Gulin
Vrsta programa:
radionica kuhanja
Ukoliko svakodnevno kuhate, vjerojatno vam se često dogodi da imate višak kuhane žitarice i ne znate kako je uklopiti u novi obrok... Blagog okusa i zahvalne strukture, kuhane žitarice idealne su za kombiniranje u različitim jelima - od juhe do deserta. Uz malo poduke kako se organizirati i puno ideja za nove i ukusne recepte, boravak u kuhinji postat će još zabavniji!
|
Datum:
28.3.2010
Vrijeme:
9 - 16:30 h
Mjesto:
Makronova
Predbilježba
|
Umijeće disanja
Voditelj:
Zlatko Pejić
Vrsta programa:
jednodnevni seminar
Disanje je jedna od esencijalnih aktivnosti čija se kvaliteta bitno narušava uslijed stresnog načina života. Seminar se većinom oslanja na naslijeđe tradicionalne kineske medicine, qi gong vještine te sadrži elemente Do Ina i joge.
• Utjecaj disanja na naš imunitet, kvalitetu krvi, funkcioniranje organa te vitalnost, fizičko i energetsko stanje
• Tehnike disanja i njihova uloga – kako ih odabirati
• Kako svjesno utjecati na kvalitetu disanja
• Točke za stimulaciju disanja
• Položaji tijela kod vježbi disanja
|
Datum:
30.3.2010
Vrijeme:
17 - 20:30 h
Mjesto:
Makronova
Predbilježba
|
Uskršnji blagdanski stol
Voditelj:
Tončika Cukrov
Vrsta programa:
radionica kuhanja
U uskrsnim običajima puno je simbolike kojom se slavi život stoga se na trpezi nalaze jela koja podržavaju ideju blagdana. Nudimo pet novih ideja: punjenu pletenicu, terinu sa seitanom, šarena “jaja” od povrća, Cvitnu tortu i čokoladni fondan.
|