UMIJEĆE DISANJA, praktična radionica
16.03. 2024.| 10 - 15 sati
voditeljica: Sanja Novko Kerdić
Disanjem možemo utjecati na svoja stanja i emocije, na razinu energije kojom raspolažemo, na svoj fokus i osjećaj mira, na svoju izdržljivost, na metabolizam,kvalitetu sna i probave, pa i način na koji se držimo (posturu).
Sve su to teme kojima ćemo se baviti kroz teoriju i tehnike disanja na ovoj radionici.
O disanju ne moramo misliti, niti ga moramo planirati, ono je naša biološka zadanost koja nam omogućava razmjenu s okolišem. Međutim, postoje situacije i životni periodi u kojima nam korekcija navika koje smo stekli može znatno olakšati stanje u kojem se nalazimo.
Tehnike koje učimo na ovoj radionici su primjenjive svakodnevno, većina njih i u pokretu.
O voditeljici
Sanja Novko Kerdić, je shiatsu praktičarka i učiteljica s više od 20 godina iskustva u individualnom i grupnom radu s ljudima. Uz shiatsu kao profesionalni izbor, instruktorica je Vinyasa joge, doula, te je svojem stručnom znanju pridodala i fizioterapiju, te je aktivna u programu Intenziva svjesnosti. Makronovina je dugogodišnja suradnica, pri čemu je posebno aktivna kao učiteljica na shiatsu školi i kao dio tima voditelja na rezidencijalnim seminarima i retreatovima.
Cijena radionice: 85 €
Early-bird cijena za prijave i uplate do 2.3.2024.: 70 €
Za prijavu u paru dajemo još dodatnu pogodnost - cijena za dvije osobe iznosi 130 EUR!
Uplata je nepovratna u slučaju odustajanja 7 kalendarskih dana prije radionice.
Prijavi se na info@makronova.com