LJUBAV (PREMA SEBI) U DOBA KORONE
Objavljeno: 23.3.2020.


LJUBAV (PREMA SEBI) U DOBA KORONE

Nalazimo se u kriznoj situaciji koja je došla izvana, iznenada, ne možemo ju kontrolirati i ne možemo baš utjecati na njen tijek i trajanje (osim posredno poštujući propisane mjere zaštite) , i uslijed toga možemo razviti osjećaj gubitka kontrole – zvuči kao loša vijest, jel' da?

No, baš kao i u izreci, postoji i dobra vijest - možemo utjecati na svoje stanje i svoju reakciju na situaciju u kojoj se nalazimo, pa tako i na ovu. Vraćanje na sebe, na ono što mogu učiniti, na što mogu utjecati, na osobnu odgovornost za vlastito stanje – daje onaj uteg koji će prevagnuti klackalicu na „moju stranu“.

 

Važna obavijest
Objavljeno: 16.3.2020.
Dragi korisnici,
Sukladno preporukama i mjerama zaštite građana povodom trenutne epidemiološke situacije, Makronovine aktivnosti od danas u cijelosti pauziraju.
 
U vremenu dok nećemo imati prilike za živi susret, osigurat ćemo vam druge vrste sadržaja koje vam mogu biti podrška i inspiracija.
 
Vaši Makronovljani!

Gost: Zoran Salopek, autor knjige Neboder života
Srijeda, 18.3. u 19 sati
 
Makronova, Ilica 11/1, Zagreb
 
Ulaznice (20 kn) možete kupiti u Knjižari Planetopija, Ilica 68 ili nesporedno prije predavanja u Makronovi. 
 

Anita Matić Delić još jednom je zamijenila kazališne daske s Makornovinom demo kuhinjom pa nam ponovo dolazi pokazati svoja najdraža veganska i organska jela, ovoga puta u proljetnom ruhu. 

#glumicapakuha opet nastupa u četvrtkak 19.3. na bio&bio radionici, s početkom u 17 sati i krajem u 19 sati

Sve prijave primamo na info@makronova.com!

Iskoristi i posebnu pogodnost na cijenu ako koristiš bio&bio karticu - sve info na "saznaj više"....

Životna priča Zorana Salopeka govori o uspjehu ostvarenom kroz duboku osobnu transformaciju. Ono što je, zbog nedostatka obrazovanja, samopouzdanja te socijalnih i emocionalnih vještina moglo završiti kao život osuđen na ostanak u neimaštini, pa i na margini društva, postala je upečatljiva priča o savladavanju prepreka, ulaganju u osobni rast i obrazovanje koje mu je vratilo samopouzdanje i vjeru u sebe. I, potom donijelo život o kakvom je sanjao! „Ako izgradiš sebe, sve što želiš će doći“ krilatica je Zorana Salopeka, koju suvereno živi svaki dan. U svojem prvijencu „Neboder života“ kojim je oduševio brojne čitatelje, ispričao je svoju priču, ali podijelio i metodu koja mu je pomogla u razvoju samosvijesti. 

Saznaj o Zoranovoj životnoj priči na predavanju 18.3. u 19 sati i radionici, 4.4. 9 – 16.30 sati.

SKOLIOZA I SHIATSU / OTKAZANO
Objavljeno: 17.2.2020.

Na radionici ćeš naučiti:
- kako shiatsu pristupa skoliozi
- vrste skolioza i njihovih kompenzacija
- kako prepoznati kompenzacije i upotrijebiti ih u korist tretmana
- shiatsu tehnike koje su najprimjerenije skoliozi
- razlike u tretmanu skolioze kod djece i odraslih
- koje preporuke i vježbe možemo dati klijentima
 
5.4. / 10 – 15 sati
Voditeljica: Slavica Ravnjak, fizioterapeutkinja, shiatsu praktičarka i osteopatkinja
 
Cijena: 550 kn za prijave i uplate do 23.3. / 650 kn za prijave i uplate od 24.3.
 

 


Ovladaj jednostavnim i vrlo učinkovitim vježbama kojima ćeš održati zdravlje i tonus mišića lica, te vratiti i održa(va)ti mladenački izgled na našoj novoj radionici koju vodi Mia Šoškić, instruktorica Carolyn's Face Fitnessa.
Uz Miu ćeš naučiti kako pravilno izvoditi vježbe za zdraviji i mlađi izgled (njih 30!) - u subotu, 21.3.2020. od 10 do 13 sati u Makronovi!

 

Na ovoj iskustvenoj radionici ćete naučiti: 
  • Što je stres i kako do njega dolazi
  • Koje su sve psihičke, fizičke i emocionalne manifestacije stresa
  • Na koje sve načine možemo otpustiti stres 
  • Što je TRE® i kako funkcionira 
  • Praktično provođenje 8 uvodnih vježbi uz detaljna objašnjenja i asistencije 
  • Faza tremora (vibracija) i faza integriranja 
  • Smjernice za daljnji rad i primjenu TRE®-a u svakodnevnom životu
 
 
Termini radionica:
21.04. od 17.30 do 20.00
19.05. od 17.30 do 20.00
 
Cijena pojedinačne radionice:
290 kn za ranije prijave i uplate (14 dana prije termina)
350 kn redovna cijena
 
Za dolazak na obje radionice cijena je 290 kn, neovisno o trenutku prijave. 
12.5. u 18 sati / predavanje
TRADICIONALNA MEDICINA TAJLANDA I THAI MASAŽA
Predavač: Davor Haber
 
Ulaz slobodan
 
23. i 24.5. / 9 – 16.30 sati / praktična radionica  
THAI MASAŽA I DRUGI BODYWORK PRISTUPI
Predavač: Davor Haber
 
 
Na ovoj praktičnoj radionici maseri, praktičari i terapeuti imaju priliku upoznati principe tajlandske masaže i naučiti tehnike kojima mogu obogatiti svoju bodywork praksu.
Na radionici ćeš naučiti:
- uvodnu sekvencu tretmana usmjerenu na brzu provjeru energetskog stanja cijelog tijela na osnovu koje se određuju moguće strategije daljnjeg nastavka tretmana
- tehnike i primjenu "pasivne joge"
- tretiranje stopalima - "barefoot" pristup
- "wind's gate" teoriju - tehnike blokada cirkulacije koje su posebnost thai masaže
 
Radionica je zamišljena kao interaktivna razmjena iskustva i namijenjena je shiatsu, yumeiho, tuina, te drugim bodywork praktičarima čiji se pristup temelji na radu na prostirci (uz minimum 100 sati formalne edukacije).
 
Cijena: 900 kn za prijave i uplate do 4.5. / 1.050 kn za prijave i uplate od 5.5.
 
U cijenu radionice uključen je pisani priručnik i osvježenje, te će po prigodnoj cijeni biti moguće kupiti Davorovu knjigu Thai yoga masaža : Energija – namjera - pažnja
 

 

Cjeloviti detoks na makro način!
Objavljeno: 5.2.2020.

Na novoj trosatnoj radionici s bio&bio, u četvrtak 5.3. s početkom u 17 sati učimo kako se pripremiti za proljeće bez stresa kroz cjeloviti detoks organizma. 

Naša učiteljica kuhanja Željka Fordren Jambrešić fokusirat će se na ukusne recepte i detoks namirnice, a Denis Krelja na podršku kroz biljne tinkture, dodatke prehrani i sl. 

Poslušaj ovaj moćni duo tako da nam se javiš što prije na info@makronova.com!

1 2 3 4 5