Program kuhanja

16.6.'21. od 17 do 19 sati

Voditeljica: Željka Fordren Jambrešić

Sladoled je uvijek omiljena tema, a ovog puta smo mu pridodali i kreme (koje u prilagođenoj varijanti isto mogu postati sladoled). Ima i dosta lijepe literature na ovu temu, no doživljaj u živo puno znači.
Prijavi se već sad na info@makronova.com!

12.6. / 10 – 15 sati
Na praktičnom seminaru ćeš naučiti:
- Tehnike rada na tijelu koje oslobađaju strukture oko srca, rebara i kralježnice kroz shiatsu pristup
- Povezivanje autonomnog živčanog sustava sa srcem
- Interakcija srca terapeuta sa srcem klijenta
- Regulacija funkcija srca u različitim stresnim situacijama (poput situacija potresa, situacija s koronom te drugih stresnijih životnih događanja)
Voditeljica: Slavica Ravnjak, fizioterapeutkinja, shiatsu praktičarka i osteopatkinja

Program kuhanja

1.6. od 17 do 19 sati - POPUNJENO
9.6. od 17 do 19 sati - NOVI TERMIN

#glumicapakuha
Anita Matić Delić
Nema teme koju Anita ne bi mogla atraktivno predstaviti, a s dolaskom ljeta inspirirat će te svojim omiljenim i osvježavajućim receptima za vruće doba godine. 

Prijave na info@makronova.com

DO-IN za toplije dane
Napisala: Sanja Novko

Proljeće i ljeto su vrijeme aktivnosti na otvorenom, a tako su zamišljene i ove Do-In vježbe koje kombiniraju istezanja, lupkanja, samomasažu i vježbu disanja koja nas u kritičnim trenucima vrućine može i osvježiti.

PRVA POMOĆ ZA EMOCIJE - NOVI CIKLUS

24.5. , 31.5. i 7.6. / 17:30 do 20 sati
Voditelji: Tamara Dabić Kempf i Zoran Cipek

Nastavljamo s novim ciklusom! Nove teme su gubitak i trauma, samopoštovanje i radost, odnosno kako svakodnevicu učiniti radosn(ij)om. Možeš se uključiti i ako nisi bio na prošlom ciklusu, otvoren je za sve zainteresirane.
Prijave su otvorene do 17.5., prijavi se već sad na info@makronova.com!

Uz pregršt savjeta za kvalitetnu prehranu, dodatke prehrani i poboljšanje kvalitete življenja općenito koje preporučujemo, želimo te nadahnuti i da usvojiš još jednu zdravu naviku s kojom ćeš, garantiramo, zablistati upravo ovog proljeća!
Pročitaj savjete Jadranke Boban Pejić.

Sigurno se pitaš kako izgleda posebno mjesto iz kojeg dolaze ekološke namirnice koje koristimo na našim programima kuhanja te od kojih pripremaju zdrave veganske obroke u Zrno bio bistrou? U carstvo ekološkog uzgoja, smješteno u selu Habjanovac, imaš priliku doći na izlet 19.6.2021. (10-15h). Provest ćemo te po imanju, naučit ćeš osnove ekološkog uzgoja te zaviriti u proces proizvodnje. Moći ćeš kupiti ekološko voće i povrće po prigodnim cijenama, a u cijenu izleta uključen je cjeloviti veganski ručak.

Zlatko Pejić
...iz predavanja: Tko je pojeo planet?

Bilo da želimo djelovati preventivno, da osjećamo prve simptome, snažnije tegobe ili smo u fazi oporavka, Zlatko Pejić, makrobiotički savjetnik u Makronovi, podijelio je s nama niz preporuka koje nam pomažu u borbi protiv virusa.
U ovom iscrpnom članku pronađite kroisne savjete, a o njihovom djelovanju svjedoče pozitivne povratne informacije naših korsnika koji su ih već primjenjivali.

Program kuhanja

19.5.'21. od 17 do 19 sati

Voditeljica: Lana Bekić

Želiš se zdravije hraniti, važno ti je da su tvoje namirnice biljnog podrijetla i važna ti je njihova ukupna kvaliteta, a nemaš mnogo vremena za boravak u kuhinji? Lana je kao poduzetnica razvila odličan sistem kako to postići i rado će ti to i pokazati. 
Prijavi se već sad na info@makronova.com!