Početak Skip Navigation Links > Makronova
radionica Moć ljekovitih gljiva
Objavljeno: 18.1.2018..

Na radionici kuhanja 27.1. (10 - 12 h), osnažujemo se moćnim ljekovitim gljivama. Uz učiteljicu kuhanja Željku i bio&bio edukatoricu Denis, učimo koristiti gljive u svrhu zaštite imuniteta i detoksa organizma, ali i pripremati ih na veganski, cjelovit i gurmanski način. Na radionici pripremamo Ljekoviti shiitake - cordyceps napitak s konopljom, "Ragu" s mirisnim vrganjima i kremastom palentom, Sočnu roladu od bundeve s bukovačama, šampinjonima i shiitake gljivama te Hrskave crostine s pečenim mariniranim gljivama. 

Makronovina škola kuhanja
Objavljeno: 27.12.2017..

Pridruži nam se na Školi kuhanja koja počinje u veljači 2018. Uz naše 4 učiteljice, Željku Fordren Jambrešić, Anu Janjatović Zoricu, Tončiku Cukrov i Vladimiru Vlatku Frketić, u 4 vikenda nauči kuhati prema makrobiotičkim načelima, koristeći isključivo veganske i cjelovite namirnice iz ekološkog uzgoja. Naučit ćeš složiti zdrave i cjelovite obroke koji su jednostavni i brzi za pripremu, kako pripremati obroke bez glutena, različita kiseljenja, uzgojiti vlastite klice, napraviti sjajne deserte, kruh i namaze. Kako kombinirati namirnice i načine pripreme, kada i kako kuhati, a kada jesti sirovo. Koje kombinacije shakeova i smoothieja izabrati, kako pripremiti veganski švedski stol, planirati uravnotežene tjedne jelovnike te još puno toga

Zbog iznimnog interesa koji ste pokazali za dva predavanja dr. Joea Dispenze u Zagrebu ove jeseni, jedna od posljednjih Progressive radionica u svijetu održat će se upravo u Zagrebu, 16. - 18. 2. 2018. u hotelu Westin.
 
Progressive radionice prilika su da se ljudi na nekoliko dana odvoje od vlastitih života te udalje od neprekidne izloženosti podražajima vanjskog svijeta koji ih snažno podsjećaju na ono što misle da jesu. Ovo je prigoda da se privremeno odmaknu od ljudi koje poznaju, mjesta koja posjećuju te svakodnevice u kojoj iz dana u dan ponavljaju iste stvari u isto vrijeme. Early bird cijena za radionicu vrijedi do 23.1., a ostalo je još samo oko 150 slobodnih mjesta.
 
Prijave i uplate za Progressive radionicu dr. Dispenze izvršavaju se isključivo preko službene stranice dr.Dispenze preko linka: https://goo.gl/MsThMr
Prevencija ozljeda u jogi
Objavljeno: 18.12.2017..
Tradicionalna joga vježbala se pet sati na dan, s ciljem osnaživanja mišića i otvaranja kukova za meditaciju. Kako su današnje „špilje za meditaciju“ većinom uredi u kojima ljudi sjede na stolicama, pritom gomilajući stres u tijelu, tradicionalan pristup joga satu treba prilagodbe suvremenom čovjeku, inače može postati uzrok ozljeda mišićno-koštanog sustava. Darko Milaščević je  fizioterapeut, predavač na Studiju fizioterapije i certificirani učitelj joge s dugogodišnjim iskustvom. Na Darkovim radionicama, naučite kako jednostavnim prilagodbama prevenirati ozljede u vježbanju joge. 
Veganski party food
Objavljeno: 20.11.2017..

Na radionici Veganski party food dobit ćeš razne ideje i inspiraciju za pripremu najukusnijeg party fooda u veganskom izdanju. Naučit ćeš kako složiti fine obroke od cjelovitih & organskih namirnica koje će oduševiti svakog gosta na tvom tulumu. Radionica se održava u četvrtak 14.12. (17 - 19 h), pod vodstvom Makronovine učiteljice kuhanja Lane Bekić. Na radionici pripremamo Slasnu štrucu od leće i oraha, Ultimativne crne cikla-rikola rolice, Tofuriki finger food zalogaje te Pikantne čoko slanutak browniese

 
Ime Alis Marić postalo je sinonim za ljubav prema knjizi. Jedna od najpoznatijih blogerica o knjigama u regiji osnivačica je iznimno popularne društvene mreže i bloga Čitaj knjigu.  Večer inspiracije s Alis Marić zadnja je Planetopijina srijeda u ovom ciklusu na kojoj ćemo razgovarati o knjigama koje su joj obilježile život, o tome što se događa kad odlučite slijediti svoju strast i čemu se nada u novoj godini. Povodom nadolazećih blagdana, ulaz na Planetopijinu srijedu 6.12. u 19 h je besplatan uz promotivne cijene brojnih knjiga!
 
5 razloga za đumbir(anje)
Objavljeno: 15.11.2017..

Đumbir je ljekoviti korijen koji "spašava" u raznim situacijama. Prava je SOS namirnica koju je uvijek korisno imati u kuhinji jer djeluje brzo, a lako se koristi. Osim što đumbir možemo koristiti kao dodatak obrocima i napitcima, njegova ljekovitost posebno dolazi do izražaja kad se koristi u obliku vrućih obloga u tretmanu đumbiroterapije. Učimo raditi obloge od đumbira "za po doma" na radionici Sanje Novko 29.11. (17:30 - 20:30 h). Grijemo i opuštamo organizam te podižemo vitalnost. Pročitaj naših 5 razloga za đumbir. :)

Izrada prirodnih kapi za nos
Objavljeno: 15.11.2017..

S hladnijim vremenom stižu češće prehlade te otežano disanje. Ako ih ne uspijemo prevenirati i naši sinusi pokleknu pred izazovima, spas pronalazimo u kapima za nos koje nam bar malo olakšavaju disanje i spavanje s prehladom. Na praktičnoj radionici Izrada prirodnih kapi za nos, izrađujemo prirodne kapi / sprej za nos. U takvoj 100% prirodnoj hipertoničnoj otopini koja čisti dišne puteve nosa mogu uživati svi, od djece do starijih. Radionica se održava 30.11. (19 - 20:30 h) pod vodstvom aromaterapeuta Saše Radulovića.

Pravo značenje riječi disciplina nije 'dovođenje u red' kažnjavanjem, nego poučavanje, tvrde autori knjige Disciplina bez drame. Na Planetopijinoj srijedi 22.11. Tea Knežević, magistra psihologije, predstavit će ideje i metode iz knjige na brojnim primjerima iz svog bogatog iskustva rada s roditeljima i djecom. I knjiga i predavanje bit će koristan vodič: kako da neposluh, suze i bijes vašeg djeteta smirite brzo i lako – bez scena, vikanja i kažnjavanja. Naučit ćete kako nuditi mirna rješenja s kojima ćete biti zadovoljni i vi i vaše dijete.

MEMO dah je tehnika koja se koristi za smanjenje napetosti i umora, postizanje osjećaja lakoće u umu i tijelu, pozitivnu promjenu percepcije te ostvarivanje osjećaja unutarnjeg mira i radosti. Uskoro krećemo s intenzivnim radionicama na kojima možete naučiti više o prakticiranju MEMO daha, a s tehnikom se upoznajte na besplatnom promo programu 25.10. (od 19 - 20 h), uz stručno vodstvo Tatjane Rutonić. Uz različita teorijska i praktična znanja za poboljšanje kvalitete života, riješit ćete se starih zatomljenih emocionalnih sjećanja.

1 2 3 4 5