Početak Skip Navigation Links > Makronova

Dan žena - podsjetnik na radost življenja

8.3. (17.30 - 20.30 h)

I ove godine obilježi s nama Dan žena u inspirativnom i zabavnom tonu. Uz 4 predavačice i jednog predavača, provest ćemo cijelo popodne posvećujući se onome za što ne nalazimo uvijek (dovoljno) vremena – sebi. Otkrivat ćemo različite načine putem kojih lakše dolazimo do onoga što zaista jesmo, što volimo i što nas svakodnevno čini sretnima. Različiti ljudi i pristupi, a zajednički cilj – podsjetnik na radost življenja.

Činjenica je da živimo u vremenu epidemije karcinoma, a izazovi liječenja samo sintetskim lijekovima potakli su nužnost integrativnog pristupa liječenju ove bolesti. Što kaže jedan od vodećih svjetskih stručnjaka s područja naturopatske onkologije, naturopatski onkolog dr. Serge Jurasunas, saznajte u 28.2. u 19 sati na prvoj ovosezonskoj Planetopijinoj srijedi u Makronovi!
 
 
Osnaži imunitet, riješi alergije
Objavljeno: 13.2.2018..

Na radionici Osnaži imunitet, riješi alergije koja se održava 22.2. (17 - 20 h), učimo o prirodnom načinu podizanja i očuvanja imuniteta te pripremamo veganske obroke za zdrav i otporan organizam. Uz Lanu Bekić, Makronovinu učiteljicu kuhanja i Denis Krelja, bio&bio edukatoricu, savladajte sve tips&trickove za podržavanje imuniteta u suvremenom načinu življenja te saznajte kako se pripremom obroka, izborom namirnica i dodataka prehrani, zaštititi od svih tipova alergija.

U petak 2.3. (17 - 20 h) dolazimo u Split održati radionicu Osnaži imunitet, riješi alergije. Radionicu vode dr. Dujmović, liječnica i certificirana homeopatkinja koja će govoriti o prirodnom načinu podizanja i očuvanja imuniteta i Makronovina stručnjakinja, psihologinja Tamara Dabić Kempf koja će govoriti o važnosti cjelovite i raznolike prehrane u osnaživanju imuniteta te o tome kakvu nam dodatnu podršku mogu pružiti i dodaci prehrani. 

Čokofest bez grižnje savjesti
Objavljeno: 1.2.2018..

Na radionici kuhanja Čokofest bez grižnje savjesti, 8.2. (17 - 19 h), čokoladiziramo se! Guštamo u hladnoj i vrućoj, kremastoj i hrskavoj, omiljenoj poslastici od organskih kakao zrna. Čokoladu slavimo na razne načine, bez imalo grižnje savjesti, jer koristimo samo cjelovite i veganske sastojke. Vlatka će te naučiti kako voljeti čokoladu na zdrav način i pripremati slasne gurmanske čoko delikatese, koje podižu raspoloženje, pružaju osjećaj zadovoljstva i hrane glad za slatkim na zdrav(iji) način. Isprobaj i njen Vrući čoko punč.

Makronovina škola kuhanja
Objavljeno: 27.12.2017..

Pridruži nam se na Školi kuhanja koja počinje u veljači 2018. Uz naše 4 učiteljice, Željku Fordren Jambrešić, Anu Janjatović Zoricu, Tončiku Cukrov i Vladimiru Vlatku Frketić, u 4 vikenda nauči kuhati prema makrobiotičkim načelima, koristeći isključivo veganske i cjelovite namirnice iz ekološkog uzgoja. Naučit ćeš složiti zdrave i cjelovite obroke koji su jednostavni i brzi za pripremu, kako pripremati obroke bez glutena, različita kiseljenja, uzgojiti vlastite klice, napraviti sjajne deserte, kruh i namaze. Kako kombinirati namirnice i načine pripreme, kada i kako kuhati, a kada jesti sirovo. Koje kombinacije shakeova i smoothieja izabrati, kako pripremiti veganski švedski stol, planirati uravnotežene tjedne jelovnike te još puno toga

Zbog iznimnog interesa koji ste pokazali za dva predavanja dr. Joea Dispenze u Zagrebu ove jeseni, jedna od posljednjih Progressive radionica u svijetu održat će se upravo u Zagrebu, 16. - 18. 2. 2018. u hotelu Westin.
 
Progressive radionice prilika su da se ljudi na nekoliko dana odvoje od vlastitih života te udalje od neprekidne izloženosti podražajima vanjskog svijeta koji ih snažno podsjećaju na ono što misle da jesu. Ovo je prigoda da se privremeno odmaknu od ljudi koje poznaju, mjesta koja posjećuju te svakodnevice u kojoj iz dana u dan ponavljaju iste stvari u isto vrijeme. Early bird cijena za radionicu vrijedi do 23.1., a ostalo je još samo oko 150 slobodnih mjesta.
 
Prijave i uplate za Progressive radionicu dr. Dispenze izvršavaju se isključivo preko službene stranice dr.Dispenze preko linka: https://goo.gl/MsThMr
Prevencija ozljeda u jogi
Objavljeno: 18.12.2017..
Tradicionalna joga vježbala se pet sati na dan, s ciljem osnaživanja mišića i otvaranja kukova za meditaciju. Kako su današnje „špilje za meditaciju“ većinom uredi u kojima ljudi sjede na stolicama, pritom gomilajući stres u tijelu, tradicionalan pristup joga satu treba prilagodbe suvremenom čovjeku, inače može postati uzrok ozljeda mišićno-koštanog sustava. Darko Milaščević je  fizioterapeut, predavač na Studiju fizioterapije i certificirani učitelj joge s dugogodišnjim iskustvom. Na Darkovim radionicama, naučite kako jednostavnim prilagodbama prevenirati ozljede u vježbanju joge. 
Veganski party food
Objavljeno: 20.11.2017..

Na radionici Veganski party food dobit ćeš razne ideje i inspiraciju za pripremu najukusnijeg party fooda u veganskom izdanju. Naučit ćeš kako složiti fine obroke od cjelovitih & organskih namirnica koje će oduševiti svakog gosta na tvom tulumu. Radionica se održava u četvrtak 14.12. (17 - 19 h), pod vodstvom Makronovine učiteljice kuhanja Lane Bekić. Na radionici pripremamo Slasnu štrucu od leće i oraha, Ultimativne crne cikla-rikola rolice, Tofuriki finger food zalogaje te Pikantne čoko slanutak browniese

 
Ime Alis Marić postalo je sinonim za ljubav prema knjizi. Jedna od najpoznatijih blogerica o knjigama u regiji osnivačica je iznimno popularne društvene mreže i bloga Čitaj knjigu.  Večer inspiracije s Alis Marić zadnja je Planetopijina srijeda u ovom ciklusu na kojoj ćemo razgovarati o knjigama koje su joj obilježile život, o tome što se događa kad odlučite slijediti svoju strast i čemu se nada u novoj godini. Povodom nadolazećih blagdana, ulaz na Planetopijinu srijedu 6.12. u 19 h je besplatan uz promotivne cijene brojnih knjiga!
 
5 razloga za đumbir(anje)
Objavljeno: 15.11.2017..

Đumbir je ljekoviti korijen koji "spašava" u raznim situacijama. Prava je SOS namirnica koju je uvijek korisno imati u kuhinji jer djeluje brzo, a lako se koristi. Osim što đumbir možemo koristiti kao dodatak obrocima i napitcima, njegova ljekovitost posebno dolazi do izražaja kad se koristi u obliku vrućih obloga u tretmanu đumbiroterapije. Učimo raditi obloge od đumbira "za po doma" na radionici Sanje Novko 29.11. (17:30 - 20:30 h). Grijemo i opuštamo organizam te podižemo vitalnost. Pročitaj naših 5 razloga za đumbir. :)

1 2 3 4 5