Makrobiotikom do zdravlja

Makrobiotika se često veže samo uz pojam prehrane, no ona obuhvaća mnogo više od toga. To je vještina i umijeće zdravlja i dugovječnosti. Naime, velik život" odnosi se na ostvarivanje pune kvalitete života, optimalnog zdravstvenog stanja i vitalnosti. Veličina makrobiotike je u mogućnosti da podupre ono snažno u čovjeku, oporavi ono slabije te potakne cjelovito i raznoliko življenje, u skladu s prirodom. Jedan od najiscrpnijih uvoda u makrobiotiku je jednodnevni seminar Makrobiotikom do zdravlja, koji se održava 11.12.  od 9 do 17 h. 

Knjige koje su obilježile moj život
Objavljeno: 2.12.2016..
Jadranka Boban Pejić velika je ljubiteljica pisane riječi te i sama autorica bestselera. Svojim je riječima dosad nadahnula na tisuće ljudi, svojim jedinstvenim knjigama punim mudrosti i praktičnog znanja, ali i inspirativnim predavanjima koja sva redom spadaju u ona koja se ne zaboravljaju jer vam dotiču srce. Koje su knjige nju nadahnule, što je iz njih naučila, kako su joj pomogle na njezinom životnom putu, kojima se uvijek iznova vraća, a sve uz konkretne savjete i izvatke iz knjiga, saznat ćemo od Jadranke Boban Pejić na zadnjem svečanom predavanju pete sezone Planetopijinih srijeda! 
Fitati pod povećalom
Objavljeno: 25.11.2016..

Sutra počinje Makronovina škola kuhanja, autorice Jadranke Boban Pejić, koju od 2015. godine vode naše 4 učiteljice kuhanja - Ana Janjatović Zorica, Tončika Cukrov, Vladimira Vlatka Frketić i Željka Fordren Jambrešić. Grupa je popunjena, ali već smo otvorili upise za novu grupu koja s edukacijom počinje u veljači 2017. godine. Ususret početku Škole, dijelimo s vama članak Jadranke Boban Pejić, na temu soli fitinske kiseline koje su zastupljene u biljnog prehrani. Saznajte više o fitatima i donesite svoje zaključke o njima. 

Sve češće slušamo o problemima kože koje prate njezinu osjetljivost i sklonost reagiranja na različite unutarnje i vanjske pojave. Aromaterapija je prirodna metoda koja nam može olakšati tegobe s kojima se suočava osjetljiva koža. Za tretiranje osjetljivih stanja kože poput neurodermitisa, hiperosjetljive, perutave, suhe kože, psorijaze i sličnih problema, ona ima rješenja. Mudrim izborom biljnih ulja i maslaca te eteričnih ulja navedene tegobe možete znatno ublažiti te poboljšati kvalitetu svog življenja. Na radionici 16.11. naučite više.
 
Prirodna hormonska ravnoteža
Objavljeno: 2.11.2016..

Na sljedećoj radionici obrađujemo (uvijek) popularnu temu prirodne hormonske ravnoteže. Dr. Sanja Toljan iz Poliklinike Orlando dijelit će savjete za postizanje hormonske ravnoteže na holistički način. Tamara Dabić, edukatorica iz Makronove, govorit će o važnosti cjelovite prehrane te njezinom utjecaju na hormonski sustav, a Jadranka Marković, dipl. ing. biologije, otkrit će nam koje prirodne tinkture i dodatke prehrani možemo koristiti za prevenciju te iscjeljivanje hormonskih tegoba. Na radionici degustiramo i zdrave recepte. :)

radionica Cjelovita jela za školarce
Objavljeno: 10.10.2016..

Dolazak djece u školske klupe pred roditelje stavlja nove izazove. Uz nabavu knjiga i potrebnog pribora, pravilna prehrana školaraca mnogima je 'trn u oku'. Njezin početak često mijenja dječju prehranu, a da bi nam školarci/ke uvijek bili zdravi, sretni i snažni, trebamo ih podučiti kako i što jesti. Na zanimljivoj radionici „Cjelovita jela za školarce“ učimo kako pripremiti cjelovitu užinu koja daje energiju i koncentraciju.  U kutijicu za ručak svaki dan spremite jedno od finih jela koje će nam 14.10. pripremiti Željka Fordren Jambrešić.  Saznajte više
 
Radosti u listopadu
Objavljeno: 7.10.2016..
Svaki mjesec u godini donosi svoje radosti, a mi u Makronovi pokušavamo pratiti taj ritam unoseći u njih događanja koja će ih još više obogatiti. Ovo je naših 10 radosti za 10. mjesec u godini, koje će se pobrinuti za to da pad lišća ne prati i pad vašeg raspoloženja, već samo rast, zdravlje i pozitivna energija. :) Otkrijte koje smo vam programe i događanja spremili kako bismo vas razveselili i namamili vam osmijeh na lice. 
 
Intuicija, unutarnji glas, osjećaj, a možemo je zvati i "vibrom", onaj je dio našeg nesvjesnog  koji zna što je najbolje za nas u određenom trenutku.Većina ljudi uglavnom prepoznaje svoj intuitivni signal, ali ga najčešće ne posluša, tek kasnije shvati kako je ipak trebala, smatra Irena Jurjević, psihoterapeutkinja koja će na novoj Planetopijinoj srijedi 5.10. od 19 h govoriti o tome kako koristiti intuiciju za donošenje odluka.
 
Makronovina škola kuhanja
Objavljeno: 28.9.2016..

Činjenica je da neki ljudi obožavaju kuhati, a neki baš i ne. Neki misle da su talentirani, a neki su (pogrešno) uvjereni da nisu. U koju god skupinu pripadate, donosimo vam najmanje 15 razloga da naučite kuhati na veganski način (prema makrobiotičkim načelima) i pridružite nam se na Školi kuhanja koja počinje u studenom. Uz naše 4 učiteljice, Željku Fordren Jambrešić, Anu Janjatović Zoricu, Tončiku Cukrov i Vladimiru Vlatku Frketić, u 4 vikenda naučite kuhati prema makrobiotičkim načelima, koristeći isključivo veganske i cjelovite namirnice iz ekološkog uzgoja. Iskoristite posebnu pogodnost od 15% popusta za upise do 10. listopada.  

Lagani proteinski obroci
Objavljeno: 16.9.2016..

Sljedeća bio&bio i Makronovina radionica Lagani proteinski obroci, održava se u subotu 24.9. (od 10 do 12 sati). Radionicu vode Makronovina učiteljica kuhanja i joga učiteljica Vladimira Vlatka Frketić te fitness trener i psiholog Dragan Šurlan. Naučit ćemo kako se možemo hraniti veganski, a dobivati dovoljnu količinu proteina, koje biljne proteine i u kojim količinama uzimati ako se rekreativno ili profesionalno bavimo sportom te kako napraviti ukusne proteinske smoothije, namaze, obroke i deserte.

Planetopijina srijeda: Lijek za strah
Objavljeno: 11.9.2016..

Iako nam strah s kojim se nismo izborili oduzima životnu radost, pretvara nas u svoje zatočenike i ugrožava nam zdravlje, straha se ne treba bojati. Ne postoji nešto što naša psiha stvara, a što nam nije potrebno i korisno – uključujući strah!Oslanjajući se na znanstvena istraživanja i osobne priče, dr. Lissa Rankin u knjizi Lijek za strah pojašnjava kako nas strah koji prihvatimo na koncu može izliječiti jer nam ukazuje na sve ono što u našem životu nije kako treba. Više o knjizi i kako se suočiti sa strahovima, govorit će Silvia Ferenac 21.9. u 19 h.
 
1 2 3 4 5 
15.12.2016.. Blagdanske slastice