| |
Emocije utječu na naše disanje - kad smo uzrujani i pod stresom, disanje je brže i pliće, a kad smo opušteni, postaje sporije i dublje. Obrnuti proces još je zanimljiviji: disanjem možemo utjecati na emocionalna stanja i mijenjati ih, ali i značajno unaprijediti zdravstveno stanje organizma. Drevna umijeća disanja zaboravljen su alat koji nas ne podučavaju u školama, a trebali bi iz brojnih razloga: vježbanjem optimalnog disanja reguliramo hormone, poboljšavamo kognitivne kapacitete, potičemo detoksikaciju organizma, unapređujemo probavne procese i spavanje, regeneriramo tjelesne stanice i iscjeljujemo se. Uz Zlatka Pejića, 14.3. na seminaru Umijeće disanja naučite kako disanje prilagoditi svojim potrebama i kako uz nekoliko protokola disanja čuvati svoju vitalnost, energizirati se i otpustiti blokade nastale neprimjerenim načinima disanja. Pročitajte više
|
|
|