| Gjde i kada | Što ? |
Datum:
24.3.2018
Vrijeme:
14 - 17 h
Mjesto:
Makronova, Ilica 11(1.kat)
|
JOGA radionica: Joga i mozak – kako joga djeluje na naš mozak
Voditelj:
Darko Milaščević
Vrsta programa:
radionica
Predavanje
Mozak upravlja tijelom preko svoja tri „operativna sustava“ – centralni, periferni i autonomni živčani sustav. Konstantan tijek informacija iz i prema mozgu stvara veliko opterećenje na naš mozak kroz svakodnevno neprekidno funkcioniranje popularno zvano stres. Redovna joga praksa djeluje na sva tri „operativna sustava“ i dokazano može pomoći u prevenciji bolesti i stanja uzrokovanih stresom. Predavanje se temelji kako pomoću joga prakse možemo zaobići zamke koje nam naš mozak svakodnevno stvara i osigurati utjecaj joge ne samo na koštano, mišićno-vezivno tkivni sustav nego i na cjelokupno stanje organizma djelujući indirektno i centralno na naš mozak.
Masterclass
Masterclass daje iskustvo joga sata u kojem se tijelo postupno priprema za ulazak unutra, prvo u svaku od asana kroz seriju pripremnih poza, pranayama i povlačenju osjeta kao pripremu za meditaciju. Naglasak masterclassa je na iskustvu djelovanja na autonomni živčani sustav preko kojeg indirektno djelujemo i na centralni, sekvenci asana i pranayama ciljano odabranih za pripremu za povlačenje i meditaciju, te završavanje u dubokoj relaksaciji koji skupa djeluju na tri razine prevencije (primarna, sekundarne, tercijarna prevencija ozljeda u jogi), u slučaju ovog modula prevenciji od stresa i njegovog utjecaja na mozak.
Pročitajte više ...
|