| Gjde i kada | Što ? |
Datum:
2.4.2017
Vrijeme:
9 - 16:30 h
Mjesto:
Makronova, Ilica 11 (1.kat)
|
Trans stres: Umijeće transformacije stresa
Voditelj:
Zlatko Pejić
Vrsta programa:
jednodnevni seminar
U životu je nemoguće izbjeći izvore stresa koji su posvuda oko nas. Pokušavati živjeti bez stresa uzaludna je borba koju možemo probati bezuspješno voditi. Ono što možemo promijeniti, naša je percepcija i kognitivna interpretacija koja u nama stvara stresnu reakciju. Da bismo to mogli, kao prvo trebali bismo naučiti prepoznati izvore stresa (a oni se ponekad skrivaju tamo gdje ih ne očekujemo), a zatim praktičnim alatima transformirati stres u pozitivnu pokretačku energiju. Govorit ćemo o prepoznavanju različitih tipova stresa te načinima na koje prehranom, fizičkim aktivnostima, vježbama disanja te kreativnim vizualizacijama utjecati na njih. Posebno ćemo naglasiti biološke izvore stresa te analizirati navike koje dovode do stresnih reakcija i nakupljanja stresa u organizmu. Ne izbjegavajte stres, transformirajte ga!
Cijena jednodnevnog seminara: 750 kn / za uplate 14 dana prije održavanja seminara: 690 kn. Informacije i rezervacije: 01/ 4847 119, info@makronova.com
Pročitajte više ...
|